Как сохранить здоровье во время отпуска в Хургаде

1. Пейте больше воды и защищайтесь от солнца

Теплый климат Хургады идеален для пляжного отдыха, но при этом может вызвать обезвоживание и солнечные ожоги. Чтобы этого избежать:

• Пейте не менее 2–3 литров воды в день, особенно если проводите время на улице.
• Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF перед купанием или прогулкой. Наносите повторно каждые два часа.
• Носите шляпу и солнцезащитные очки, чтобы защитить лицо и глаза.

В We Care Pharmacies вы найдете широкий выбор солнцезащитных средств, лосьонов после загара и напитков с электролитами.
Если вы получили солнечный ожог, попробуйте натуральный гель алоэ вера или масло ши для быстрого восстановления.

2. Питайтесь с умом и избегайте проблем с желудком

Египетская кухня вкусна, но непривычная еда или вода могут вызвать расстройство желудка. Чтобы безопасно наслаждаться местными блюдами:

• Выбирайте чистые рестораны с свежей едой.
• Не пейте воду из-под крана — только бутилированную.
• Мойте фрукты и овощи перед едой.
• Не переедайте острые или жирные блюда, если вы к ним не привыкли.

В We Care Pharmacies есть препараты для пищеварения, пробиотики и травяные чаи, которые помогут успокоить желудок.
Также доступны активированный уголь и пакеты электролитов для быстрого восстановления при легком пищевом отравлении или обезвоживании.

3. Защищайте кожу и волосы от климата Красного моря

Солнце, соленая вода и ветер могут повредить кожу и волосы. Чтобы сохранить их здоровье:

• Промывайте волосы пресной водой после купания.
• Наносите увлажняющий крем или масло ежедневно.
• Используйте мягкие шампуни без сульфатов, чтобы избежать сухости.

We Care Pharmacies предлагает широкий выбор 100% натуральных масел для восстановления кожи и волос:

• Кокосовое масло – глубоко увлажняет кожу и восстанавливает после солнца.
• Масло авокадо – питает сухие волосы витаминами.
• Аргановое масло – придает блеск и защищает от УФ-лучей.
• Масло зародышей пшеницы – помогает восстановлению кожи после солнца.

Вся продукция не содержит химикатов, подходит для всех типов кожи и доступна во всех аптеках We Care в Хургаде.

4. Будьте готовы к распространённым проблемам путешественников

Даже в раю могут случаться мелкие неприятности — от солнечных ожогов до простуды или головной боли. Чтобы быть готовыми:

• Возьмите с собой основные лекарства от боли, аллергии и проблем с желудком.
• Носите антисептик и средство от насекомых.
• Если почувствуете недомогание — не волнуйтесь, помощь рядом.

We Care Pharmacies открыты ежедневно и предлагают широкий ассортимент товаров:

• Средства от простуды, гриппа, жара и боли.
• Аптечки, антисептики и бинты для мелких травм.
• Натуральные масла и кремы для ухода и релаксации.

С 18 филиалами по всему городу и возможностью доставки, We Care всегда готовы помочь — где бы вы ни находились в Хургаде.

5. Отдыхайте, расслабляйтесь и наслаждайтесь безопасно

• Спите достаточно, особенно после долгого пребывания на солнце.
• Делайте короткие перерывы от солнца, чтобы восстановить силы.
• Держите под рукой орехи или фрукты для поддержания энергии.

Пусть ваш отдых — будь то дайвинг, шопинг или экскурсии — будет безопасным и комфортным.
Когда вы заботитесь о своем здоровье, вы можете насладиться Хургадой в полной мере — от рассвета над Красным морем до заката в пустыне.

Заключение

Ваш отпуск в Хургаде должен быть наполнен отдыхом, радостью и прекрасными воспоминаниями — без забот о здоровье.
Следуя простым советам и пользуясь услугами We Care Pharmacies, вы сможете наслаждаться путешествием, оставаясь в отличной форме.
Посетите любую аптеку We Care рядом с вами, чтобы получить профессиональные советы, надежные лекарства и широкий выбор 100% натуральных средств для кожи, волос и общего самочувствия.
Будьте здоровы, счастливы и наслаждайтесь Хургадой без забот!